Le Yoga tel que je l’enseigne propose une pratique et une philosophie de vie, consistant entre autres à prendre soin du corps et de l’esprit, à tendre vers une certaine sérénité et un bien-être ressourçant. Tout cela avec simplicité, enthousiasme, et convivialité : mon but est de vous accompagner, au long de ces séances d’exercices d’asanas (postures), de techniques de respiration (pranayama) et de méditations, afin que vous trouviez vous-même un peu de votre paix intérieure.
C’est mon but, mon métier, et mon plaisir : et j’espère que ce plaisir sera partagé.

Ma volonté est de faire découvrir le yoga, ses bienfaits et sa philosophie, cet art de vivre, de partager ce plaisir de la pratique du Yoga. Mon souhait est d’en faire profiter chaque génération, petits et grands, novices et plus expérimentés.
Il aura fallu bien des années et des expériences pour que je trouve une formule assez originale et propice au bien-être de mes élèves. Même si mon activité ne se résume pas qu’à cela : j’enseigne le Yoga pour tous, des enfants aux seniors. Peu importe l’âge, les soucis de santé et votre souplesse. Nous trouverons ensemble l’adaptation juste, faite pour vous.

 

En ce qui me concerne, après plus de dix ans de pratique sous diverses formes, une épreuve m’a amenée à prendre une décision qui a changé ma vie : devenir professeur de yoga. Un vrai chemin de vie et d’étude de soi, de compréhension et d’étude du yoga ainsi que des textes liés à cette philosophie.
Tout s’est alors enchaîné : j’ai obtenu un diplôme de professeur de ViniYoga de 4 ans et 500 heures (branche de Hata Yoga) reconnu et affilié à la Viniyoga Fondation France, un certificat de Vinyasa et Yin Yoga, ainsi qu’un certificat de la méthode de Bernadette de Gasquet en pré et post natal venu compléter et enrichir mon savoir et ma transmission, qui me permet de pouvoir accompagner des futures mamans pendant et après leurs grossesses.

Diplômée :
D’un diplôme de professeur de ViniYoga (branche de Hata Yoga) reconnu par la Viniyoga Fondation France après 4 années de formation et 500 heures,
D’un certificat de Vinyasa et Yin Yoga,
D’un certificat de la méthode de Bernadette de Gasquet en pré et post natal.